Verbesserung der Kommunikation
Mit achtsamer Kommunikation Beziehungen verbessern
Die Kommunikation spielt eine entscheidende Rolle in Beziehungen. Es ist nicht nur wichtig, was jemand sagt, sondern vor allem wie er es sagt. Die Bedeutung wird immer vom Empfänger interpretiert, unabhängig von der Absicht hinter den gesprochenen Worten. Deshalb ist es manchmal wichtig, nachzufragen, ob man richtig verstanden wurde. Um Ihre Kommunikation effektiv zu gestalten, sollten Sie versuchen, wertfrei zu sein und keine Bewertungen abzugeben. Wenn Sie tiefer in das Thema einsteigen möchten, empfehle ich die gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg oder die klientenzentrierte Gesprächsführung nach Carl Rogers. Wenn Sie es jedoch lieber einfach und schnell haben möchten, können Sie anstelle von Du-Botschaften einfach Ich-Botschaften verwenden.